Pues con la excusa de no poder correr estoy en esta guerra, que hará de mí un porquito dentro de 1-2 meses (que es lo que espero que dure la fase de engorde). Así que en ello estoy, batidos por la mañana, a mediodía y a la noche, y cápsulas antes de entrenar.
Se trata de seguir un programa de Nutrisport para coger masa muscular y fuerza sobre todo en las piernas para mejorar en la bici (cuádriceps, isquiotibiales), pero también algo en brazos para la natación.
Seguiremos informando....
Déjate de batiditos y dale a las chuletas. Ya veras como engordas jeje
ResponderEliminarPffff.... lo de las chuletas..... es que además me estoy haciendo vegetariano! :-P
ResponderEliminarUy que tema para debatir tan majo!
ResponderEliminarBueno...por probar Xabier...cada persona es un mundo...
Muchos ánimos!
Xabi... aver esa receta majo, marca y tomas... que a mi todo lo que sea ciencia me encanta!!!!
ResponderEliminar