martes, 1 de diciembre de 2009

Programa de engorde


Pues con la excusa de no poder correr estoy en esta guerra, que hará de mí un porquito dentro de 1-2 meses (que es lo que espero que dure la fase de engorde). Así que en ello estoy, batidos por la mañana, a mediodía y a la noche, y cápsulas antes de entrenar.

Se trata de seguir un programa de Nutrisport para coger masa muscular y fuerza sobre todo en las piernas para mejorar en la bici (cuádriceps, isquiotibiales), pero también algo en brazos para la natación.
Seguiremos informando....

4 comentarios:

  1. Déjate de batiditos y dale a las chuletas. Ya veras como engordas jeje

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  2. Pffff.... lo de las chuletas..... es que además me estoy haciendo vegetariano! :-P

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  3. Uy que tema para debatir tan majo!
    Bueno...por probar Xabier...cada persona es un mundo...

    Muchos ánimos!

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  4. Xabi... aver esa receta majo, marca y tomas... que a mi todo lo que sea ciencia me encanta!!!!

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