...aunque haya sido en una carrera de txitxinabo de BHM (Carrera por la Igualdad y la Interculturalidad). El 1er top 10 también fue en una de BHM, la del parque de Ollargan de 14 km, en la que hice el 10º puesto.
Ayer fueron 8.000 m para un tiempo de 29:07 (3:38 mpk), lo que confirma que vamos por el buen camino. 9º puesto, por lo que me dijeron los compis del equipo de triatlón.
Hoy lunes me toca tiradita larga de 1h40' y este sábado primer test serio en los 20 km de Zumaia, con perfil idéntico a la Behobia-S.S. Le echo 1h18'30'' si me encuentro bien (3:55 mpk)
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Aupa Xabi!,
ResponderEliminar3'38'' el km, ya es correr, eh?. Creo que andamos parecido de ritmo. Si coincidimos en alguna serás una buena referencia.
Animo con el 20km. ese y a seguir mejorando para la temporada de invierno de populares.
Ciao,
joseba
Muy buena Xabi! esos 20km tienen buena pinta, creo que le debo a la jefa un viaje a zumaia, si voy te mando un mail. No creo que pueda ir a tu ritmo y si bajo de 1:25 me doy con un canto en los dientes.
ResponderEliminarJoseba, yo sé que tú en MaraDonosti vas a estar para sub 2h55'
ResponderEliminarIker, En Zumaia estoy seguro de que te puedes acercar bastante más a 1h20' que a 1h25'